Geef je immuunsysteem een oppepper! Op dit moment kunnen we allemaal wel een natuurlijke boost gebruiken om ons immuunsysteem een oppepper te geven. Het is soms lastig om iedere dag aan je dosis groente en fruit te komen. Een dagelijkse portie Greens kan je hierbij helpen. Met Greens heb je op een simpele manier alle groenten en fruit in […]
Wie wil er nou niet af en toe een avondje op de bank zitten met een zak of bak chips? Of je nou gaat Netflixen, je favoriete film of serie op televisie is, voetbal kijken, gamen, noem het maar op. Vrijwel iedereen heeft behoefte aan zo nu en dan iets lekkers tijdens een ontspannen avondje. […]
De 5 voordelen die pistachenoten hebben op je buikvet Snacks zijn meestal een no-go als je buikvet wilt verliezen. Gelukkig zijn er snacks waarvan je lekker kan genieten, zonder dat je steeds meer buikvet krijgt. Pistachenoten bijvoorbeeld. Naast dat ze gezond zijn, zijn er nog extra voordelen als het gaat om het verliezen van en voorkomen van […]
Het najaar is begonnen en de start van dit jaargetijde is het moment bij uitstek om aan een goede weerstand te werken. Je weerstand is eenvoudigweg een functie van het afweersysteem. Ofwel: de mate waarin je vatbaar bent voor infecties. Als je weerstand goed op orde is beschermt die je tegen bedreigingen van buitenaf, zoals […]
